20131227

2014年1月の女子クラス

おかげさまで、無事に「システマ、スーパー護身術クラス」終了いたしました。たくさんのご参加ありがとうございました。
そして助っ人に来て下さったシステマ男子、ご協力いただきましてありがとうございました。
今年最後のクラスも、システマらしく笑いにあふれた暖かなクラスになりました。

システマ男子たちは、かなり様子を観てくれていたと思いますが、さすがの遠慮なさ!
期待通りでした!おつかれさまでした!
いつもより激しめに抑えられる女子陣
初めて参加された方。がんばりました!泣

容赦ない力に焦ります。
女性陣もドンドンえげつなく・・・!
床から壁に変えて、抑えられたところから逃げるトレーニング
3人から抑えられても・・・、
4人から羽交い締めにされても・・・、
笑顔で去るw
肩のコリを一気に取り去る強烈な肩パンチにもみんな並びます。
これで今年の厄払い完了、間違いなし!

1/18(土)からは二子玉川で、システマの女性クラスが始まります。

【東急Be 二子玉川二子玉川rize 8Fにて 第1・3土曜日 9:50−11:20
お申し込みや詳細は以下【東急Be】さんのサイトへどうぞ♪
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014010005SF21022.html

北川貴英と私が交代しながら指導させていただく予定です。
私が居ない回も、女性のシステマ練習生たちが補助して下さいますので、どうぞご安心してお申し込みください。

新しい一年が始まります。
小さな怒りや気持ちの変化に気づいて、細めに呼吸をしていきたい、と改めて思う日々です。これがなかなか簡単ではないのですが。
そのためにクラスがあります。

来年の夏には女性クラスが海外で開催される予定もあります。
詳細が決まり次第こちらでもアップします。どうぞお楽しみに。

想像的で自由なシステマのドリルをご一緒しましょう。
即効性はお約束します。

来年早々のクラスも皆さんのご参加をお待ちしております。
初めての方でも全く問題ありません。
どうぞお気軽にお申し込みください。


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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第41回1/11(土)
9:30─11:15(9:15受付開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 武道場・畳
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円


●お申込み
※女性限定です。
1/11「システマ女性クラス」と明記して、
「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第42回1/25(土)
9:30─11:15(9:15受付開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 武道場・畳
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円


●お申込み
※女性限定です。
1/25「システマ女性クラス」と明記して、
「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com