20141220

今年もありがとうございました。

2014年最後のクラスが本日無事に終了いたしました。
今年もケガなくシステマ女子クラスを終えることが出来ました。ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。
何となく数えてみると、今年一年で延べ250名以上の方がご参加下さいました。
世界のシステマ界でも女性インストラクターによる女性クラスがあるのは東京だけ。世界あちこちの男性インストラクターから「どうしてあんなの女性が集まってるの!?」とセミナーでいつも聞かれ、驚かれています。

中島さん主催のクラスから広がり、二子玉川東急Beでの女子クラスがあったり、新宿朝日カルチャーセンターでの女子クラスも開始された年でした。
11月に行われた、システマ創始者ミカエル・リャブコセミナーでも、たくさんの女子参加者とトレーニングを共有出来たことも大きな一歩のひとつでした。

来年も愉しみです。みなさまどうぞよろしくお願いいたします。
主催して下さっている半身動作研究会の中島さん、今年もありがとうございました。

本日の武器スペシャル!まずはマッサージで武器と親しみます♪

どれにしようかな〜

写真左の方は本日初めてご参加下さいました。

いきなりのナイフワークでこの通り。

システマしてます!

女性陣みんな大好きの中島さん。今年も主催してくださってありがとうございました。
中島さん、本だって書いてます!ただいま大好評絶賛発売中です。

2015年1月の女子クラスの予定です。
2/28(土)には朝日カルチャーセンター新宿での再クラスも開催されます。

初めての方でも全く問題ありません。どうぞお気軽にお申込ください♪

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第64回
2015/1/10(土
9:30─11:15(9:15受付開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下/スポーツ多目的室
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
1/10「システマ女性クラス」と明記して、
「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第65回
2015/1/17(土
9:30─11:15(9:15受付開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 2階/武道場2
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
1/17「システマ女性クラス」と明記して、
「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
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システマ東京お年玉クラス
2015/1/24(土)
第一部_11:00─12:30
第二部_13:00─16:30
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:1コマ500円
●お申込みは不要です。直接会場へお越し下さい。
当日はお年玉ジャンケン大会も予定しています。ふるってご参加下さい!
会場は9時から使えるので、早めに来て自主練するのもOK!

20141215

2014年最後の女子クラス!

2014年最後となる女子クラスでは「武器スペシャル!」をやりますー。

ずばり!私の一番好きな武器は「スペツナズシャベル」です。
掘って良し、フライパンにも良し、引っ掛けて良し、叩いて良し、鋭い刃先も良し!という万能な道具です。持ち手が木製というのもナチュラルで良いですね♪
そしてシステマには欠かせないものといえば「ウィップ(鞭)」です。一年分の疲れを鞭でピシピシ落としたりしながら且つ武器としても有効な優れものです。
そして「ナイフ」も欠かせませんね。安全なトレーニングナイフを使って愉しいドリルが待っています。他にも何か面白そうなものがあったら持参しますね!

今回は特別に、会場の隅では、北川貴英のシステマ・コンディショニングもあります。こちらは先着順です。木のスティックを使って全身を整えて行きます。新しい一年を迎える準備としてもおススメです。

初めての方でも全く問題ありません。お気軽にどうぞ♪ システマの愉快で使えるドリルが待っています。



呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第63回
×システマ・コンディショニング
12/20(土
9:30─11:15(9:15受付開始)

2014年度最後のクラスとなる12/20(土)には、会場の端にて、システマ・コンディショニング見習い中の北川貴英システマインストラクターがシステマ式のマッサージを施術してくれることになりました。無料です。お一人様20分程度の予定です。当日会場にて先着順で受け付けをさせていただきます。5-6名程度でしょうか。どうぞ奮ってご参加ください。

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 2階/武道場2
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
12/20「システマ女性クラス」と明記して、
「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。