20150407

システマ女子クラス4月〜6月の予定です。

システマ女子クラス4月〜6月の予定です。
春からの新しい身体を作りに、どうぞお気軽にクラスにご参加ください。
初めての方でも全く問題ありません。
ユニークで即効性のあるシステマのドリルがみなさんを待っています!

前回はチェーン投げを♪ 絡み付くチェーンの感触が愉しいです。
やってみたら案外やれる、そんな挑戦が出来るのがシステマのクラスです。

呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第71回
2015/4/18(土
9:30─11:15(9:15受付開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1階/スポーツ目的室B
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
4/18「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
当日飛び込み参加も歓迎です。

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朝日カルチャーセンター新宿・特別クラス
「女性のためのロシア武術システマ」

2015/4/25(土)
13:30─15:00
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:朝日カルチャーセンター 新宿
お申込と詳細は朝日カルチャー新宿までどうぞ。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第72・73回
2015/5/24(日


日曜日に2クラス連続開催でスペシャルクラス!
2クラス参加者は参加料がお得になります。


朝:スッキリと汗流しクラス!
朝クラス_9:30─11:15(9:15受付開始)
●会場:文京区総合体育館 2階/武道場2(床)

午後:ゆったりまったり身体の奥までリラックスクラス
午後クラス_12:15─14:15(12:00受付開始)
●会場:文京区総合体育館 地下1階/スポーツ目的室A

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:各クラス20名ぐらい(女性限定)
●参加費:1クラス2000円、2クラス3500円
●お申込み
※女性限定です。
5/24朝または午後の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第74回
2015/6/14(日)※日曜日の開催です。
9:30─11:15(9:15受付開始)
●会場:文京区総合体育館 地下/スポーツ多目的室A

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
6/14の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第75回
2015/6/20(土
9:30─11:15(9:15受付開始)
●会場:文京区総合体育館 地下/スポーツ多目的室A

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
6/20の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
当日飛び込み参加も歓迎です。