20161017

横浜で女子クラス!

朝日カルチャーセンター横浜で初めてのシステマ女性クラスが開催されます。

『システマ呼吸で体調改善』
朝日カルチャーセンター横浜にて
2016/11/20(日)
12:30─14:00

講座内容より:
ふーっと一息、呼吸するだけでココロとカラダが変わります。
ストレスや体調不良に悩む人たちに必要なのは、長い時間をかけて身につける特別な呼吸法ではありません。ついおろそかにしてしまう、「普通の呼吸」を取り戻すことなのです。
ロシアで生まれたトレーニングメソッド「システマ」は、そんな普通の呼吸を通じて健やかな心身をもたらします。運動経験の有無、年齢を問わずにお楽しみいただけます。世界でも珍しい女性限定クラスです。初めての方も、ぜひお気軽にご参加下さい。



20161006

ソマティックフェスタ

10/14(金)。
平日なのですが、代々木オリンピックセンターで身体の祭典『第二回 ソマチックフェスタ』が開催されます。

ヨガやピラティスのクラスが中心だったと言う第一回。
より対人との関係を身体で探ろうと、今年は武術枠を増やしたそう。

そこでシステマにもお声がかかり、より敷居を低くし、多くの方にシステマの豊かさと面白さを体験していただこうと、特別に「女子限定」でクラスを開催することになりました。

主に初めての方向けに話題のシステマをご紹介します。

ご家族やご友人でシステマにご関心のある方がいらっしゃったら、ぜひお声掛け頂けると幸いです。

どうぞお気軽に体験にいらしてください。

10/11(火)までの事前お申込がお得です。

詳細とお申込は、 ソマティクフェスタサイトまでお願いします。


朝の甲野先生×小関さんのヒモトレに出席予定。楽しみです!
同じ部屋では、韓氏意拳の駒井さんが♪ そちらも楽しそうです。