システマ『コンディショニングクラス』がオープン！

毎週金曜日開催だったシステマ『親子クラス』。
5月からは「木曜日」の開催となりました。
そんな折「あれ？ 親子クラスのあとに1クラスやれるね！」と気付いた北川貴英氏♪
そんなわけで、親子クラスの終了後、17時からの1時間、『コンディショニングクラス』開催の運びとなりました。
システマの「呼吸」と「リラックス」を核とした健康増進や体質改善に役立つことに特化したクラスだそう。。。。。うーん、面白そう！


以下、システマブログより転載です。


健康法や体力づくりに焦点を当てたシステマクラスをスタートします。
〈システマ・コンディショニングクラス〉
スケジュール：毎週木曜日　１７時〜１８時
６月の開催日：６月１６日、２３日、３０日
会場：文京区スポーツセンター　多目的室
地下鉄丸ノ内線茗荷谷駅下車徒歩約５分
参加資格：誰でも
参加費：１,５００円/１回（上限６,０００円/月）

内容：「呼吸」と「リラックス」を核とするシステマのエクササイズ、マッサージなど、健康増進や体質改善に役立つドリルを実践します。運動不足やストレスの解消、リハビリ、身体操作の研究など、さまざまな用途にお役立てください。

シニアの皆さまにもお薦めのクラスです。

システマの創始者ミカエル・リャブコによる脈を使ったヒーリング風景。
2006年のSummit of Mastersより