20170328

北川貴英による東日本北上ツアー!

システマ東京を主宰する北川貴英システマ公式インストラクターが、GW末の仙台から、7月の盛岡、旭川〜札幌!と、初夏から夏にかけてイーストジャパンツアーを実施します。

初めての方も、女性も大歓迎です。
生のシステマをぜひ体験にいらしてください。
お気軽にどうぞ!

5月7日(日)仙台
7月2日(日)盛岡
7月16日(日)旭川
7月17日(月・祝)札幌

【システマ東京イーストジャパンツアー

◎仙台 5月7日(日)第1部10時30分〜12時30分、
第2部12時45分〜14時45分、
第3部14時45分〜15時45分
会場:Studio LUMO Collection
持ち物 動きやすい服装(長ズボン推奨、シューズ不要)、トレーニングナイフ(持っている人)
参加費:1コマ4,000円、2コマ7,000円、3コマ10,000円
詳細&お申込みページ http://systemablog.blog54.fc2.com/blog-entry-1550.html

〈初開催〉盛岡 7月2日(日)午前第1部:10時15分〜11時45分、
午前第2部:11時45分〜13時15分、
午後第1部:13時45分〜15時15分、
午後第2部:15時15分〜17時45分
会場:カヨコフラメンコスタジオ 岩手県盛岡市中の橋通2ー4ー10ー1F
参加費:1コマのみ…3,000円 2コマ参加…5,000円 3コマ参加…7,000円 4コマ参加…9,000円
詳細&申込みページ http://systemablog.blog54.fc2.com/blog-entry-1549.html

〈初開催〉旭川&札幌
〈旭川〉7月16日(日) @旭川駅前ビル5階 貸し会議室内
午前第1部…10時30分〜12時
午前第2部…12時〜13時30分
午後第1部…14時〜15時30分
午後第2部…15時30分〜17時

〈札幌〉7月17日(月・祝) @スタジオベガ 第1スタジオ
午前第1部…9時30分〜11時
午前第2部…11時〜12時30分
午後第3部…13時〜14時30分
午後第4部…14時30分〜16時

参加費:1コマのみ…3,000円 2コマ参加…5,000円 3コマ参加…7,000円 4コマ参加…9,000円(札幌、旭川共通価格)
詳細&申し込みページ  http://systemablog.blog54.fc2.com/blog-entry-1547.html

リードは全て北川貴英(システマ東京主宰)が担当します。


photo by Shoko Ishizaki

20170315

システマ女子クラス3〜5月の予定

モスクワの本部からVladimir Zaikovskyが来日し、各地でセミナーを催し、東京でのスペシャル・クラスを終え帰国しました。

新しいのにどこか懐かしいような、動きの本質を突くワークを教わり、人が持って生まれた力を全て出し切ることを教えてくれたように思います。

「Ayaの全身全部を使って」と何度か言われました。
身体中でサボる場所のない、内側から出て来るパワー。動きの源を意識し続けたクラスでした。
それを得るまでは忍耐が要るけれども、一度得てしまえば姿勢も態度も変わり、次のステップで過ごせることを感じます。


システマを始めて11年目の今年。
毎年モスクワを訪れるたびに、大らかで適当で、物事の神髄を突くロシア人たちとその文化に触れ、システマの背景が徐々に自分に入っていることを実感しています。

真剣になり過ぎずに真剣にやる態度。
今回のセミナーやクラスでも常に感じました。

自分の人生がまさかこんなにロシアと関係して出来上がって行くとは予想していませんでしたが、愉しく過ごせているのも、教えてくれる先生方とトレーニング仲間のおかげです。

世界でも珍しいシステマ女子クラス。
初めての方でも全く問題ありません。
本質と遊びが同居するシステマのワークをぜひご一緒しましょう!


2016年9月、モスクワ・インターナショナル・セミナーにて
Vladimir Zaikovskyと。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第115回

2017/3/18(土
9:30─11:15(9:15受付開始)

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 2F/武道場1(畳)
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
3/18の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第116回


2017/3/26(日※日曜日の開催です。

9:30─11:15(9:15受付開始)

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室A
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
3/26の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第117回


2017/4/1(土

9:30─11:15(9:15受付開始)

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室B

(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
4/1の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第118回


2017/4/22(土

9:30─11:15(9:15受付開始)

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室B

(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
4/22の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第119回


2017/5/6(土

9:30─11:15(9:15受付開始)

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室A

(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
5/6の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第119回


2017/5/13(土

9:30─11:15(9:15受付開始)

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室A


(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
5/13の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

20170110

システマ女子クラス1〜3月の予定

身体をリラックスさせ、心を鎮める。
それはブリージングのほんの初歩。
呼吸を適切に使えば、思わぬ力を体の底から引き出すことができます。

そんなパワフルな呼吸法を身につけてみませんか?


初めての方もぜひお気軽にご参加ください。
愉快で使えるシステマのドリルをご一緒しましょう!

2/18(土)18:30〜は朝日カルチャー新宿でのクラスもございます。
併せてどうぞ。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第112回
『呼吸で動きをつつむ』

2017/1/21(土
9:30─11:15(9:15受付開始)


●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室A
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
1/21の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。


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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第113回

2017/2/12(日※日曜日の開催です。
9:30─11:15(9:15受付開始)


●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室B
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
2/12の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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朝日カルチャーセンター新宿『心の武術システマ入門』
◎女子限定クラス

2017/2/18(土
18:30─20:00

初心者の方に大変好評を得ている朝日カルチャー新宿の女子クラス。
詳細とお申込は朝日カルチャーセンターHPへ。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第114回

『女子のためのシステマ護身術』

◎北川貴英インストラクターによるクラスです。
システマは日常の身近な護身に大変有効です。”使える”ワークをお伝えします。
久しぶりに広い床での開催です。ぜひどうぞ!

2017/2/25(土
9:30─11:15(9:15受付開始)
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
2/25の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。


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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第115回

2017/3/18(土
9:30─11:15(9:15受付開始)

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 2F/武道場1(畳)
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
3/18の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第116回


2017/3/26(日※日曜日の開催です。

9:30─11:15(9:15受付開始)

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室A
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
3/26の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

システマ東京、冬合宿!

2/4-5(土日)、10月に実施されるミカエル&ダニールとの合宿セミナーの下見を兼ねて、レイクホテル西湖で冬合宿をやることになりました!

初日はのんびり観光プランとトレーニングプランの2種類を用意。夜は河口湖花火大会を見に行く予定です。

がっつりトレーニングするも、思い出つくりと休養に専念するもアナタ次第。
初めての方もお気軽にどうぞ。
おかげさまで残席僅かです。
ふるってご参加下さい。

詳細とお申込はシステマブログ

Facebook冬合宿ページはこちらです。

愉しい仲間とシステマしましょう!(写真は2016年夏合宿より)

20161213

システマ女子クラス12月〜1月の予定です。

一年も押し迫って参りました。
今年を改めて振り返り、システマのマスターであるミカエルやヴラッドと過ごした時間や教わったことを思い返しています。

さて、今年最後の半身動作研究会・中島先生主宰による女子クラスは、2コマ連続スペシャルクラス。
スタートは、今秋モスクワでシステマ創始者ミカエル・リャブコよりIIT(インストラクターズ・イン・トレーニング)に認定されたKさんにお願いしようと思っています。
Kさんはシステマ東京土曜日の回復クラスを担当されています。

その後、2コマ連続クラスらしくじっくりとワークしながら『Clothing as a Weapon』を。
手持ちのものを使って動く『Clothing as a Weapon』のワークは大変システマらしくユニークで、愉しく使えるドリルばかり。

以下の持ち物を留意していただき、初めての方も経験された方もぜひお気軽におこしください。

またクラス終了後には、簡単な忘年ランチに行こうと思っています。
お申込は不要です。
ぜひお気軽にどうぞ〜。
クラスへ参加出来ない方もどうぞ合流してください。

『Clothing as a Weapon』持ちもの(以下のものをご持参下さるとより楽しめます◎):破れても悔いのないTシャツ、Tシャツが脱げても大丈夫な下に着るもの、破れても良いジャケット、普段使っている手袋。あれば、マフラー、傘、ベルト、帽子など。


また12/24(土)朝には朝日カルチャーセンター新宿でもシステマ女子限定クラスが開催されます。毎回新しい方がたくさんいらっしゃるクラスです。

2017年の始まりは1/7(土)からです。

女子クラスは、どのクラスも当日飛び込み大歓迎です。
どうぞ動きやすい服装でお気軽にご参加ください。


来年は、創始者のご子息であるダニール・リャブコが5月に来日。
https://www.facebook.com/events/1759238704352283/

創始者と共に過ごす三日間『Systema Camp @ Mt. Fuji with Mikhail and Daniil Ryabko』が10月に開催されます。アジア圏で初のキャンプ形式のセミナーです。
河口湖近くのホテルで過ごす三日間。
マスターと過ごす時間はかけがえのないものになることでしょう。
https://www.facebook.com/events/154642115007237/

上記二つのセミナーは来年早々お申込スタートの予定です。
詳細とお申込はいまいちどお待ち下さい◎


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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第110回

女子のよる女子のためのClosing as a Weaponクラス
【年末スペシャル!2コマ連続クラス】

2016/12/17(土
①10:00─11:30(9:50受付開始)
②12:00─13:30(11:50受付開始)

◎2016年最後のシステマ女子クラスでは、洋服や傘やカバン、眼鏡や帽子・・・など、身近なものを使ってサバイブの方法をシェア。身につけているものを使って動いたり、テイクダウンするドリルは大変愉快で年末の締めにぴったり。知っておいて損はない、大変システマらしいドリルです。
年末スペシャルのため2コマ連続クラス!
2コマご参加の方は割引あり。

クラス終了後は14時ぐらいから簡単な忘年会も。忘年会も特別はお申込は必要ありません。みなさんで気軽にご飯をご一緒しましょう!
忘年会だけのご参加も大歓迎です。

※持ちもの(以下のものをご持参下さるとより楽しめます◎):破れても悔いのないTシャツ、Tシャツが脱げても大丈夫な下に着るもの、破れても良いジャケット、普段使っている手袋。あれば、マフラー、傘、ベルト、帽子など。

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室A
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:1クラス2000円、2クラス連続3500円
●お申込み
※女性限定です。
12/17の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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朝日カルチャーセンター新宿
『心の武術 システマ入門』


2016/12/24(土
10:30─12:00

朝カル新宿でコンスタントに開催している女性限定クラスです。
初心者も経験者もどうぞお気軽におこしください。
詳細とお申込は朝日カルチャーセンター【新宿まで。



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1月の第一回目クラスのテーマは『動きから呼吸を導く』。
第二回目のクラスは『呼吸で動きをつつむ』がテーマです。

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身体をリラックスさせ、心を鎮める。
それはブリージングのほんの初歩。
呼吸を適切に使えば、思わぬ力を体の底から引き出すことができます。
そんなパワフルな呼吸法を身につけてみませんか?
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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第111回

『動きから呼吸を導く』

北川貴英インストラクターによる代行クラスです。

2016/1/7(土
9:30─11:15(9:15受付開始)

●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室A
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:1クラス2000円、2クラス連続3500円
●お申込み
※女性限定です。
1/7の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第112回

『呼吸で動きをつつむ』

2016/1/21(土

9:30─11:15(9:15受付開始)

●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室A
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:1クラス2000円、2クラス連続3500円
●お申込み
※女性限定です。
1/21の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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