ロシア武術システマ女子クラス10〜12月の予定

世界でも唯一のロシア武術システマ「女性クラス」。
初めての方も、経験者も、どうぞお気軽にご参加ください。
当日飛込み参加も可能です。
楽しく身体を動かして、日々の生活にシステマをお役立てください。



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①半身動作研究会【技アリクラス】

『女性のためのシステマ入門／ヒーリング』第168回
2019/11/16（土）9:30─11:15（9:15受付開始）

テーマ：女性のための護身術としてのシステマ

●講師：北川 文　システマ公式インストラクター
●会場：文京区総合体育館　2階武道場2（床）
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2500円
●お申込み
※女性限定です。
ご参加の日付と「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も可能です。

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『ゼロから始める女子システマ』

システマ東京主催、赤坂／女性クラス
2019/10/10（木）20:00─21:30（19:50受付開始）「リラクゼーション」
2019/10/24（木）20:00─21:30（19:50受付開始）「セルフ・ディフェンス」
2019/11/7（木）20:00─21:30（19:50受付開始）「リラクゼーション」
2019/11/28（木）20:00─21:30（19:50受付開始）「セルフ・ディフェンス」
2019/12/12（木）20:00─21:30（19:50受付開始）「リラクゼーション」

2019/12/19（木）20:00─21:30（19:50受付開始）「セルフ・ディフェンス」


●講師：北川 文　システマ公式インストラクター
●会場：ポーラスター東京アカデミー／5階スタジオA
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル
地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩約7分／一つ木公園すぐ
※当日飛び込み参加可能です。

システマ東京赤坂女性クラス（毎月2回開催）
参加費：初回体験参加2,000円（一回のみ。一ヶ月以内に入会した場合は返金されます）。二回目以降は、スポット参加3,000円。

その他、会費等のご案内はシステマブログまで。
お申込やご質問はシステマ東京へお願い致します。

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