今月の女性クラスは17日（日）代官山にて♪

おかげさまでマンスリーで開催されております『システマ女子部』。

すっかりお知らせが遅れましたが、7月の部活日程、以下となります。

呼吸をして自分になる ───

現代を生きる女性のためのシステマクラス

第5回

●日時：2011年7月17日（日）

　　　15時30分〜17時30分

　　　（15時受付け開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：代官山スポーツプラザ　多目的ホール（代官山駅徒歩1分）

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

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※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。

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■お申込み

※女性限定です。

7/17「女性システマ」

と明記して、

「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて

世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。

hanmidosa@gmail.com

ん〜〜〜〜っ

ぱっ！

というわけで♪　6月のクラスでは床でのワークをさらに深めました。

今回は女子部初めての木の床でのクラスです。

誰も文句を言わない辺りは、さすがシステマ女子！

まずはシステマDVD最新作『The Combative Body』から、超マイブームのジョイント・タップ！
皆さんドシドシとろけて行きます・・・

「転んでも平気♪」をテーマに？念入りにローリングワークを♪
テンションを触ってもらうことで、すごい勢いで上手になる人が続出・・・！

マッサージがマーシャル・アーツに・・・this is システマ♪

お喋りに花が咲きがちな、賑やか女子クラス♪

ストレスにさよなら〜と言うわけで♪

今月はリラックスに最適なストライクでもやりますか！

バシバシドンドン入れ合いますか♪
システマ男子の間でも女子のストライクはキッツイので有名です。
手が小さいので、シュっと細く強く入るようです。
お試しあれ〜〜♪

メニューのリクエストなどドシドシお待ちしておりまーす。

それでは17日、日曜日に代官山でお逢いしましょう！