11月のクラスはヴラッドセミナーのシェアを♪

システママスター、ヴラディミア・ヴァシリエフ（ヴラッド）の日本でのセミナーが終了しました♪　実りが多すぎる2日間にいまだ興奮冷めやらず、、、。
内容はほぼシアトルでのセミナーと同じでしたが、日本語で通訳していただくのはやっぱりものすごーーーーく有り難く、より深い内容まで知ることが出来ました。
ご一緒いただいた皆さん、どうもありがとうございました。

”疲れ”を「呼吸しながら”動く”」ことで解消するというドリル（なんとシステマ的な♪）などで存分にリラックスさせてから、午後にはナイフワークなどパートナーと組むマーシャルアーツ的なドリルへ。シンプルな構成によって、その深さをより感じることが出来たように想います。

そんなわけで♪
11月の文京区と練馬区、また12月の文京区でのレディースクラスも、シアトルと今回の来日セミナーのシェアクラスを♪
ヴラッドがキッパリと「若く保つことが出来る」と断言していたドリルたちですよ〜♪笑（このコトバを聞いて、やる気の質が変わったこの私♪ww）

ヴラッドから、女性クラスでのアイデアをたくさん頂きました。
具体的です。お愉しみに！

初めての方も大歓迎です。
皆さまのご参加をお待ちしております。お気軽にご参加ください♪

「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第9回

11/6（日）

12時45分─14時45分（12時15分受付け開始）

●会場：文京区スポーツセンター　剣道場

「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第10回

12/4（日）

12時45分─14時45分（12時15分受付け開始）

●会場：文京区スポーツセンター　柔道場

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。

■お申込み

※女性限定です。

11/6、12/4システマ女性クラス

と明記して、

「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて

世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。

hanmidosa@gmail.com

11月12月ともに、同日同会場で、18時45分から北川貴英インストラクターによるクラスが開催されます。

ご興味のある方は併せてどうぞ♪

11月12月ともに、クラス終了後、良かったら都合のつくレディースで夜のクラスまでお茶しませんか〜♪

12月には忘年会も兼ねて！！！憧れのレディース忘年会！

茗荷谷駅近辺にはサンマルクやサイゼリアがあるので、ぜひ集いましょう〜♪

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西東京地域、練馬でも女性クラスが誕生しました。

第二回クラスがいよいよ開催されます。

どうぞ、お気軽にご参加くださいね。

レディースクラス西東京地域

11/13（日）

12時30分─14時30分（12時10分受付け開始）

●会場：練馬区　立野地区区民館　レクルーム

アクセス　西武新宿線　武蔵関駅北口 徒歩１７分

バス◎西武新宿線武蔵関駅北口下車／西武バス「吉祥寺駅」行

　　◎西武池袋線石神井公園駅南口下車／西武バス「吉祥寺駅（上石神井駅経由）」行

　　◎西武池袋線大泉学園駅南口下車／西武バス「吉祥寺駅」行　　　　　

　　いずれも「関町南2丁目」下車　徒歩3分

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●定員：15名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。

■お申込み

※女性限定です。

11/13と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて

世話人の”らびあんふる〜る”鈴木悠子さんまでメールでお申込みください。

systema_en_fleur@yahoo.co.jp