今週末12/4（日）の女性クラス♪
なんと、12月ですね〜！
半身動作研究会主催の12月女性クラスがいよいよ今週末、4日（日）となりました。
ナイフも良し、ウィップというか鞭も良し、じっくりとグラップ＆エスケープ（摑まれては逃げる）をやるも良し、、、あれこれと妄想中です♪
マイ・トレーニングナイフ、マイ・ウィップを持っていらっしゃる方は一応ご持参下さいね。
先日風邪が入ったな、、と想ってすぐにシステマのウィップ・マッサージをしてもらったところ、気分がスッキリし、夜には元の身体に。
ウィップ・マッサージは免疫力を高めると言われています。
11月のヴラッド来日の折に、女性クラスへのアドバイスをいくつか頂くことが出来ました。
突然肩を掴まれた際に逃げる方法や、壁を使った方法など、女性への実践的な護身術のアイデアです。
私が男性になりトレーニングする方法もやってみなさい、とのこと。
システマですから、愉しいのは当たり前、大切ですが、もっと愉しくなるためにも、たまにシリアスなワークをやるのも良いですよね。
前回、11月の女性クラスではナイフワークを♪
やっぱり、、、武器系、、、盛り上がりますね〜〜〜！鉄板か！？
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| ナイフ片手に笑う人びと、、、愉しそうすぎ、、、（みなさん途中の顔をアップしてゴメンよw） |
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| 刺し合い、刺され合い、笑う女子たち、、、、なぜみんな、、、 こう見えて、3人か4人に対して一人で裁くというドリルをやっています。 普段、特に何もしてない女子たちが、こういったドリルで動き回っているだけで、感動します。 |
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| 今度は目をつぶって。 |
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| まゆちゃん、さまになってます。 |
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| 真剣っ。 |
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| いつも後ろ髪が素敵なアネゴ、、、。 |
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| 「さすわよ〜〜〜」 そして、、、ナイフにはまった人、その1♪ |
4日のクラスで一応ナイフ販売もさせていただきますね。
（↑残念っ、現在品切れだそうです。つぎの機会に）
先日の練馬クラスでは「ローリングをもっと知りたい」というリクエストのもと、クラスの最初にじっくりとローリングを。
『ローリング気持ち良いですよね〜〜！』という私に、
『ぜんぜん気持ちよくないです〜〜！痛いです〜〜！泣』という声続出で、ますます盛り上がりました☆
12/23（金・祝）の女性クラスでは、北川貴英インストラクターがトロントで教わってきた
”クロージング アズ ア ウェポン”を女性同士でやってみようかなぁと想っています。
シャツやベルトなど、身につけているものを使って相手を制するのですが、これが本当に女性向き。相手に触らず裁けたり、力をまったく使わずにやり込められるのです。コロンコロン倒れてくれます。
頭を柔らかくして愉しんでこそ動けるところも、システマらしく、リラックスを得ることが出来るでしょう。
初めての方でもまったく問題ありません。
楽しく、ユニークで、自由なトレーニングが待っています。
皆さまのご参加をお待ちしております。
「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第10回
12/4（日）
12時45分─14時45分（12時15分受付け開始）
●会場：文京区スポーツセンター 柔道場
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
■お申込み
※女性限定です。
12/4システマ女性クラス
と明記して、
「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
トロントで開催された”クロージング アズ ア ウェポン”すごーーくオススメです。
レディースクラス西東京地域＠文京区
12/23（金・祝）
10時00分─12時00分（9時45分受付け開始）
●会場：文京区スポーツセンター 多目的室
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
■お申込み
※女性限定です。
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