7月のシステマ女性クラス♪

7/1（日）

15時45分─17時45分（15時30分受付け開始） 

●会場：文京区　文京区スポーツセンター

（東京メトロ丸ノ内線、茗荷谷駅徒歩5分）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。

■お申込み

※女性限定です。

7/1システマ女性クラスと明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて

世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。

hanmidosa@gmail.com

同日同会場で、18時45分から北川貴英インストラクターによるクラスも開催されます。

ご興味のある方は併せてどうぞ。

7/15（日）

9時45分─11時45分（9時30分受付け開始）

●会場：文京区　文京区スポーツセンター

（東京メトロ丸ノ内線、茗荷谷駅徒歩5分）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。

■お申込み

※女性限定です。

7/15システマ女性クラスと明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて

世話人の”らびあんふる〜る”、更紗あき（樋口明子）さんまでメールでお申込みください。

sarasa8bluerose@jcom.home.ne.jp

刺したり、

笑ったり♪

梅雨ですね！

先日のクラスでは、あえて汗をかくメニューを☆

7月の女性クラスも2コマです。

引き続き、トレーニング・ナイフを使ったトレーニングをしたいと思っております。

ナイフと仲良しになるメニューをたくさん用意させていただく予定です。

会場は2クラスともに、茗荷谷の「文京区スポーツセンター」です。

お間違えのないよう、お気をつけていらしてください♪

初めての方でも全く問題ありません。

自由で和やかなトレーニングがあなたを待っています。

どうぞお気軽にご参加ください♪