6月のシステマ、女子クラス♪

おかげさまで好評を頂いている土曜午前の「システマ女子会」。
5月は「転ぶ」練習として、たくさんたくさんローリングを♪

気付けば足で相手を倒したり、頭や肩を使ってみたり、マーシャルアーツも堪能しました。

親子でのご参加♪
今度はみんなで・・・・！
立てた〜〜〜！


横一列でも出来た〜〜〜♪
マッサージ、マッサージ・・・

人を初めて蹴りました〜！と嬉々とする皆さんｗ




 6月も月2回土曜日のクラスが開催されます。
両日ともに、東大病院横に新しく出来たピカピカの体育館での開催です。

先日はクラスの後、皆で東大の学食ランチも♪

初めての方でも全く問題ありません。
身体を愉しく動かしたい！気分をすっきりさせたい。
そしていつの間にか強い自分になれたら♪そんな想いを実現出来るのがシステマです。

どうぞお気軽にご参加ください。

16日（土）には国分寺カフェスローさんでのDVD上映会もあります。クールすぎるシステマの哲学に出逢いにいらしてくださいね♪








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技アリ企画
「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第28回

6/8（土）
9：15─11：15（9：00受付開始）
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館（新しい体育館です！）
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）

●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円

●お申込み
※女性限定です。
6/8「システマ女性クラス」と明記して、
「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。


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技アリ企画



「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第29回

6/22（土）
9：15─11：15（9：00受付開始）
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館（新しい体育館です！）
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）

●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円

●お申込み
※女性限定です。
6/22「システマ女性クラス」と明記して、
「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。

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すべての会場は
※「システマキッズ」の名称で借りています。
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。
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システマのDVD『強き祈りの手』の第二回上映会開催が決定いたしました。

オーガニックな素材での温かなお料理で有名な国分寺「カフェスロー」さんをお借りしてDVD『強き祈りの手』上映会の開催です。日本語によるDVDです。
どうぞお気軽にご参加ください。

以下、主催者のシステマ府中、伊藤レツさんの紹介文をコピペさせていただきますね。






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普段見ることの出来ない映像を体験できたと人気を呼び、早くも第二弾の上映が決定しました。

ロシア武術「システマ」の哲学と軌跡。その真実を解き明かすドキュメンタリーフィルム
「強き祈りの手」上映会をおこないます。

トークゲストに日本人初の女性システマインストラクター、渡辺文さんをお招きします。システマ創始者のミカエル・リャブコ氏とも親交の深い渡辺文さんにシステマの本質について語ってもらいます。

6/16（日）13:30オープン　14:00スタート　16:00終了予定
■会場：カフェスロー　別館2Fワークショップスペース　
　　JR国分寺駅南口から徒歩5分・東京都国分寺市東元町2-20-10　tel 042-401-8505
■料金：1,000円
※当日会場にて「強き祈りの手」DVDを購入の方は500円引きになります。
■定員：20名

■申込方法：
メールにて下記宛先まで、必要事項をご記入の上お申し込みください。先着順で定員に達し次第締め切ります。

　・宛先：システマ府中・伊藤　systema.fuchu☆gmail.com
　　※☆を半角@に変えてご利用ください。
　・件名：強き祈りの手 カフェスロー上映会参加希望
　・お名前：
　・電話番号：
　・メールアドレス：

※お手数ですが、一名様ずつお申し込みください。

■プログラム：
13:30　受付
14:00　スタート 主催者挨拶～上映52分
15:00　ゲストトーク
15:40　質疑応答
16:00　終了
。
※終了後、希望者でゲストを囲んでの懇親会を予定しています。お気軽にご参加ください。

■ゲストプロフィール：渡辺（北川）文　わたなべ（きたがわ）あや
05年末より北川貴英とともにシステマトレーニングを開始。トロント、ニューヨーク、モスクワなど各地で行なわれたシステマセミナーへの参加を経て、2010年にミカエル・リャブコよりインストラクターに認定。アジア圏では初めての女性インストラクターとなる。現在、デザイン業や子育ての傍ら女性向けクラスを実施中。
公式ブログ：SYSTEMA for Ladies　

■主催・問合せ先：システマ府中　伊藤 烈（いとう いさお）
　systema.fuchu☆gmail.com　※☆を半角@に変えてご連絡下さい。

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