2014年1月の女子クラス

おかげさまで、無事に「システマ、スーパー護身術クラス」終了いたしました。たくさんのご参加ありがとうございました。
そして助っ人に来て下さったシステマ男子、ご協力いただきましてありがとうございました。
今年最後のクラスも、システマらしく笑いにあふれた暖かなクラスになりました。

システマ男子たちは、かなり様子を観てくれていたと思いますが、さすがの遠慮なさ！
期待通りでした！おつかれさまでした！

いつもより激しめに抑えられる女子陣

初めて参加された方。がんばりました！泣

容赦ない力に焦ります。

女性陣もドンドンえげつなく・・・！

床から壁に変えて、抑えられたところから逃げるトレーニング

3人から抑えられても・・・、

4人から羽交い締めにされても・・・、

笑顔で去るw

肩のコリを一気に取り去る強烈な肩パンチにもみんな並びます。

これで今年の厄払い完了、間違いなし！

1/18（土）からは二子玉川で、システマの女性クラスが始まります。

【東急Be 二子玉川】二子玉川rize 8Fにて　第1・3土曜日　9：50−11：20
お申し込みや詳細は以下【東急Be】さんのサイトへどうぞ♪
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014010005SF21022.html

北川貴英と私が交代しながら指導させていただく予定です。
私が居ない回も、女性のシステマ練習生たちが補助して下さいますので、どうぞご安心してお申し込みください。

新しい一年が始まります。
小さな怒りや気持ちの変化に気づいて、細めに呼吸をしていきたい、と改めて思う日々です。これがなかなか簡単ではないのですが。
そのためにクラスがあります。

来年の夏には女性クラスが海外で開催される予定もあります。
詳細が決まり次第こちらでもアップします。どうぞお楽しみに。

想像的で自由なシステマのドリルをご一緒しましょう。
即効性はお約束します。

来年早々のクラスも皆さんのご参加をお待ちしております。
初めての方でも全く問題ありません。
どうぞお気軽にお申し込みください。


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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第41回1/11（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京区総合体育館　武道場・畳

（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

●お申込み

※女性限定です。

1/11「システマ女性クラス」と明記して、

「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。

hanmidosa@gmail.com

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第42回1/25（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京区総合体育館　武道場・畳

（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

●お申込み

※女性限定です。

1/25「システマ女性クラス」と明記して、

「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。

hanmidosa@gmail.com