今年もよろしくお願いします。

明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

2/28（土）には朝日カルチャーセンター新宿での再クラスも開催されます。

初めての方でも全く問題ありません。
どうぞお気軽にお申込ください。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第64回
2015/1/10（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京区総合体育館　地下／スポーツ多目的室

（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

●お申込み
※女性限定です。

1/10「システマ女性クラス」と明記して、

「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。

hanmidosa@gmail.com

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第65回
2015/1/17（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京区総合体育館　2階／武道場2

（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

●お申込み
※女性限定です。

1/17「システマ女性クラス」と明記して、

「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。

hanmidosa@gmail.com

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システマ東京、お年玉クラス
2015/1/24（土）
第1部＿9：30─11：00　◎インストラクター：システマ東武 上原雅さん
第2部＿11：00─12：30　◎インストラクター：渡辺文
第3部＿13：00─16：30　◎インストラクター：北川貴英

●会場：江戸川橋体育館　柔道場

●参加費：1コマ500円

●お申込みは不要です。直接会場へお越し下さい。
※当日はお年玉ジャンケン大会も予定しています。ふるってご参加下さい！

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朝日カルチャーセンター新宿・特別クラス
「女性のためのロシア武術システマ」

2015/2/28（土）
16：00─17：30
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：朝日カルチャーセンター　新宿

☆10月に好評頂いた朝カル新宿クラス。2月末に再び行われることになりました。お申込詳細はいまいちどお待ち下さい。