システマ女子クラス、夏の予定です。

ロシア武術システマ女子クラス、6月〜8月の予定です。

7/20（月・祝）と、8/1（土）は北川貴英による代行クラスとなります。
男性インストラクターによるクラスはまた趣向が違ってオススメです。

初めての方でも全く問題ありません。
クラスの帰り道からすぐに使えるシステマを、ぜひ体験してください。
みなさまのご参加をお待ちしております。

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 呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第75回
2015/6/20（土）
9：30─11：15（9：15受付開始）
●会場：文京区総合体育館　地下／スポーツ多目的室A
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
6/20の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第76回
2015/7/11（土）
9：30─11：15（9：15受付開始）
●会場：文京区総合体育館　地下／スポーツ多目的室A
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
7/11の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第77回
2015/7/20（月・祝）
11：15─13：00（11：00受付開始）※いつもと時間が変わります。
●会場：文京区総合体育館　地下／スポーツ多目的室A
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
7/20の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第78回
2015/8/1（土）
9：30─11：15（9：15受付開始）
●会場：文京区総合体育館　地下／スポーツ多目的室A
●会場：文京区総合体育館
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
8/1の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第79回
2015/8/29（土）
9：30─11：15（9：15受付開始）
●会場：文京区総合体育館　地下／スポーツ多目的室A
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
8/29の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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朝日カルチャーセンター新宿
【新設】システマ呼吸で体調改善
2015/9/5（土）
15：45−17：15
●会場：朝日カルチャーセンター新宿
詳細とお申込は下記のリンクまでどうぞ！
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/4147fb25-5afd-0ef7-50da-554350da3739

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