ロシア武術システマ、女子クラス 9月の予定

どっぷり夏休みに浸っていたらもう９月！
９月は３回の女子限定クラスがあります。

9/5（土）午後の朝日カルチャーセンター新宿では、なんとお申込先着30名さまに新著をプレゼントしてくださるとのこと。マガジンハウスさんすごい。ありがとうございます。

どのクラスもぜひお気軽にご参加ください。

初めての方でも全く問題ありません。

夏は夫がシステマモスクワ修行へ行っている間、子どもと二人でラトビアとリトアニアへ行ってきました。ロシア語も通じるラトビアはシステマ・インストラクター、ダニエル・リャブコも大好きな国。一昨年は海で合流し一緒にロシア料理を頂きました。

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こちらのクラスは半身動作研究会、中島章夫さんが主催して下さっているクラス。ほぼ月に二回のペースで続けさせて頂き、今度80回目を迎えることになりました。
武術稽古研究家である中島先生の最新刊はこちら。
『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』
おかげさまで私の母も愛読させていただいています。
中島先生の醸し出す柔らかな雰囲気に助けられて、いつも和やかな女子クラスが開催されています。ぜひお気軽にお申込ください。

呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第80回
2015/9/5（土）
9：30─11：15（9：15受付開始）

●会場：文京区総合体育館　地下／スポーツ多目的室A

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京区総合体育館

（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

●お申込み
※女性限定です。

9/5の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。

hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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朝日カルチャーセンター新宿
【新設】システマ呼吸で体調改善

申し込み先着30名様に『Dr.クロワッサン　呼吸を変えるとカラダの不調が治る』をプレンゼント！
2015/9/5（土）
15：45−17：15

●監修・公認システマインストラクター　北川 貴英
●公認システマインストラクター　渡辺 文
●会場：朝日カルチャーセンター新宿
詳細とお申込は下記のリンクまでどうぞ！
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/4147fb25-5afd-0ef7-50da-554350da3739

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呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第81回

2015/9/21（月・祝）
9：30─11：15（9：15受付開始）

●会場：文京区総合体育館　地下／スポーツ多目的室A

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京区総合体育館

（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

●お申込み
※女性限定です。

9/21の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。

hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。