システマ女性クラス3〜4月の予定

ロシア武術システマ創始者ミカエル・リャブコとダニール・リャブコの来日が決定いたしました。大阪（4/9-10 土日）、東京（4/16-17 土日）にて2日間づつセミナーが開催されます。１日参加も可能です。
東京セミナーの詳細とお申込はこちらの特設ブログからどうぞ。

 ぜひシステマ創始者の大らかな素顔に触れにいらしてください。
お待ちしております。
おかげさまで、1月の女子クラスも愉しく進みました。

 新年最初のクラスでは、床のワークをたくさん。
この日初めてだった方。二人乗せて落ち着いたらごろんと抜け出します。

何人 !?


システマのユニークで実践的なドリルをぜひご一緒に。
初めての方もぜひどうぞ。


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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第91回

2016/2/21（日）※日曜日の開催です。
9：30─11：15（9：15受付開始）
●会場：文京区総合体育館　地下／多目的室A
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
2/21の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。
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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第92回

2016/3/19（土）
9：30─11：15（9：15受付開始）
●会場：文京区総合体育館　地下／多目的室A
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
3/19の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第93回

2016/3/26（土）
9：30─11：15（9：15受付開始）
●会場：文京区総合体育館　地下／多目的室A
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
3/26の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。
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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第94-95回

 2コマ連続スペシャル・クラス！
「女性限定　ミカエルセミナー復習クラス」

2016/4/30（土）

 1クラス目／9：30─11：15（9：15受付開始）
2クラス目／11：30─13：15（11：15受付開始）

●会場：文京区総合体育館　地下／多目的室A
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：1クラス2000円、2クラス3500円
●お申込み
※女性限定です。
4/30の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。1クラスまたは2クラスご参加などお書き添え願えると幸いです。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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 朝日カルチャーセンター新宿
［新設］『ふぅっと一息　システマ呼吸で体質改善【女性限定】』
2016/3/19（土）
15：30−17：00

●監修・公認システマインストラクター　北川 貴英
●公認システマインストラクター　渡辺 文
●会場：朝日カルチャーセンター新宿
詳細とお申込は下記のリンクまでどうぞ！
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/db8148fa-334a-5045-a946-56334557cd8a

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