システマ女子クラス10月〜11月

ロシア武術システマ女子クラス10月〜11月の予定をお知らせします。

10月は夏のモスクワと、9月末のモスクワ・インターナショナル・セミナーからのシェアを中心に、最新のシステマをお伝えします。

11月は来日するヴラッドのセミナーシェアと、モスクワシェアを引き続き。

日程はまだ未定ですが、12月今年最後のクラスでは『女子による女子のためのClothing as a Weapon』クラスを！

身につけているものを使って動き合ったり、テイクダウンするドリルは年末の締めにぴったり。呼吸をたくさんし、多いに動いて、今年を締めくくりたいと思います。
クラスの後は、希望者で簡単な忘年会を開く予定です。

どのクラスでもぜひお気軽にご参加ください。
初めての方でもまったく問題ございません。

みなさまのご参加をお待ちしております。

ヴラッドによるClothing as a Weapon。。
ムービーの最後に北ちゃんが映っていました。




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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第106回

2016/10/1（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

モスクワ最新システマシェアクラス①〜モスクワ、インターナショナル・セミナーより

◎9月末に開催されたセミナーより、最新のシステマをシェアする第一回目。常にアップデートされるシステマ。新しい情報は新鮮な体験をみなさんにもたらすことでしょう。ぜひお気軽にどうぞ。

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館　地下1F／多目的室A
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：1クラス2000円
●お申込み
※女性限定です。
10/1の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第107回
2016/10/15（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

モスクワ最新システマシェアクラス②〜モスクワ、インターナショナル・セミナーより

◎9月末に開催されたセミナーより、最新のシステマをシェアする第二回目。10/1（第一回目）とは別の内容をお伝えします。一回目に参加されてなくても全く問題ありません。ぜひお気軽にどうぞ。

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館　地下1F／多目的室A
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：1クラス2000円
●お申込み
※女性限定です。
10/15の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第108回
2016/11/12（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

トロント最新システマシェアクラス〜ヴラディミア・ヴァシリエフ東京セミナーより

◎11月に東京で開催されるヴラディミセミナーをみなさんにシェアします。動きのあるシステマは爽快です。ぜひお気軽にどうぞ。

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館　地下1F／多目的室A
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：1クラス2000円
●お申込み
※女性限定です。
11/12の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第109回

2016/11/19（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

新しい呼吸、新しい動き

◎夏以降の新しい情報、そしてこれまでのシステマを総した新しい呼吸や動きを丁寧にお伝えします。

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館　地下1F／多目的室A
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：1クラス2000円
●お申込み
※女性限定です。
11/19の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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朝日カルチャーセンター新宿
『心の武術 システマ入門』

2016/12/24（土）

10：30─12：00

女性限定クラスです。
初心者も経験者もどうぞお気軽におこしください。
詳細とお申込は朝日カルチャーセンターまで。