システマ女子クラス3〜5月の予定

モスクワの本部からVladimir Zaikovskyが来日し、各地でセミナーを催し、東京でのスペシャル・クラスを終え帰国しました。

新しいのにどこか懐かしいような、動きの本質を突くワークを教わり、人が持って生まれた力を全て出し切ることを教えてくれたように思います。

 「Ayaの全身全部を使って」と何度か言われました。
身体中でサボる場所のない、内側から出て来るパワー。動きの源を意識し続けたクラスでした。
それを得るまでは忍耐が要るけれども、一度得てしまえば姿勢も態度も変わり、次のステップで過ごせることを感じます。


 システマを始めて11年目の今年。
毎年モスクワを訪れるたびに、大らかで適当で、物事の神髄を突くロシア人たちとその文化に触れ、システマの背景が徐々に自分に入っていることを実感しています。

真剣になり過ぎずに真剣にやる態度。
今回のセミナーやクラスでも常に感じました。

 自分の人生がまさかこんなにロシアと関係して出来上がって行くとは予想していませんでしたが、愉しく過ごせているのも、教えてくれる先生方とトレーニング仲間のおかげです。

 世界でも珍しいシステマ女子クラス。
初めての方でも全く問題ありません。
本質と遊びが同居するシステマのワークをぜひご一緒しましょう！
2016年9月、モスクワ・インターナショナル・セミナーにて
Vladimir Zaikovskyと。

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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第115回

2017/3/18（土）
9：30─11：15（9：15受付開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館　2F／武道場1（畳）
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
3/18の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第116回

2017/3/26（日）※日曜日の開催です。

9：30─11：15（9：15受付開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館　地下1F／多目的室A
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
3/26の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第117回

2017/4/1（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館　地下1F／多目的室B

（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
4/1の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第118回

2017/4/22（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館　地下1F／多目的室B

（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
4/22の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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朝日カルチャーセンター新宿
女子限定クラス『心の武術システマ入門』

2017/4/23（日）
10：00─11：30

詳細とお申込は朝日カルチャーセンターまで


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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第119回

2017/5/6（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館　地下1F／多目的室A

（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
5/6の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第119回

2017/5/13（土）

9：30─11：15（9：15受付開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区総合体育館　地下1F／多目的室A


（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
●お申込み
※女性限定です。
5/13の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。


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水曜の朝に、朝カル新宿で月一の新クラス開設！

朝日カルチャーセンター新宿
新設クラス
男女混合クラス『システマ呼吸で体調改善』ふぅっと一息

2017/4/19（水）、2017/5/17（水）、2017/6/21（水）
10：00─11：30

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