4月から赤坂でシステマ女子クラスが始まります!

春ですね。

これまでの半身動作研究会主催の土曜朝クラスに加え、4月からシステマ東京でも定期的にシステマ女性クラスが始まることになりました。初めての定期的な平日夜クラスです。

時間:毎月第二・四木曜日の夜20:00〜21:30
場所:赤坂駅徒歩7分、ポーラスター東京アカデミーにて(5階スタジオA)

月会費等、詳細は以下システマブログまでお願いします。

赤坂クラスでの体験は、初回2,000円、入会された場合は返金されます。
また四月第一週はなんと参加費無料キャンペーンも。
二回目以降のご参加もスポット参加一回3,000円でご参加可能です。
ご入会されなくても練習に参加することが出来ます。

女性はクラスへ無制限出放題の女性会員がございますので、併せてご検討ください。


適度な運動を、定期的にすることで心身を良いように保つことが出来ます。

システマでは、呼吸を使って、ストレスや痛みをコントロールするための、愉しく実用的なドリルが無限にあります。

クラス後は爽快な気分で、動ける、軽い自分を実感されることと思います。

人生をサバイブする技術を、初心者から経験者まで全てお伝えするのがシステマのクラスの特徴のひとつ。

女性クラスでは、10代から70代までの女性がリラックスした雰囲気のなかで練習しています。

世界でも珍しいシステマ女性限定クラス。

どうぞお気軽に体験にいらしてください。

レベルアップせざる終えないご自分に逢えることと思います。


日経新聞に掲載して頂いたおかげで、多くの方にご参加いただきた三月のクラス。
賑やかでありがたいです。
鎌倉の中学生バスケ部員たちが部活動として参加。
システマクラス後の試合では、強豪に当たり強くなったと、嬉しい報告を頂きました。
システマ東京、赤坂クラス新設にあたり、インストラクターTシャツを新調。
世界に二枚だけの女性用シャツ。これを着て赤坂に行きます。
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半身動作研究会【技あり】
呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第138回

2018/3/31(土
9:30─11:15(9:15受付開始)

講師:渡辺(北川)文 システマ公式インストラクター
会場:文京区総合体育館 地下/スポーツ多目的室A

(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
定員:20名ぐらい(女性限定)
参加費:2000円
お申込み
※女性限定です。
3/31の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

◎女子クラス前、8:35─9:15は中島章夫先生による『スッキリ☆クッキリ☆骨みがき』(骨みがきメソッド@本郷)が開催されます。骨みがきで身体の芯からシェイプアップ。
参加費:500円
※骨みがきだけの参加も可能です。また申込み不要です、当日直接会場へお越し下さい。お問い合わせは中島さんまで。hanmidosa@gmail.com

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朝日カルチャーセンター新宿クラス
『心の武術システマ入門』
2018/3/31(土
15:30─17:00

講師:渡辺(北川)文 システマ公式インストラクター


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半身動作研究会【技アリ企画】

呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第139回

2018/4/7(土
9:30─11:15(9:15受付開始)

講師:渡辺(北川)文 システマ公式インストラクター
会場:文京区総合体育館 地下/スポーツ多目的室A

(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
定員:20名ぐらい(女性限定)
参加費:2500円(4月から参加費が変更になります)
お申込み
※女性限定です。
4/7の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

◎女子クラス前、8:35─9:15は中島章夫先生による『スッキリ☆クッキリ☆骨みがき』(骨みがきメソッド@本郷)が開催されます。骨みがきで身体の芯からシェイプアップ。
参加費:500円
※骨みがきだけの参加も可能です。また申込み不要です、当日直接会場へお越し下さい。お問い合わせは中島さんまで。hanmidosa@gmail.com

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システマ東京、赤坂女性クラス

2018/4/12(木
20:00─21:30(19:50受付開始)

講師:渡辺(北川)文 システマ公式インストラクター
会場:ポーラスター東京アカデミー/5階スタジオA
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル
地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩約7分/一つ木公園すぐ

※女性限定です。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

システマ東京赤坂女性クラス(毎月第二・四週に開催)
参加費:初回体験参加2,000円(一回のみ。一ヶ月以内に入会した場合は返金されます)。二回目以降は、スポット参加3,000円。

継続してご参加の方はシステマ東京への入会をお願いしています。男女混合クラスを含め、ほぼ毎晩システマのクラスが用意されています。女性会員は通い放題で一ヶ月9,000円(二年目からは8,000円)、または毎月四回参加出来る「ツキ4」会員7,000円(二年目からは6,000円)等、ご自身のご参加に沿った会員コースがございます。

お申込やご質問はシステマ東京までお願い致します。

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半身動作研究会【技アリ企画】

呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第140回

2018/4/21(土
9:30─11:15(9:15受付開始)

講師:渡辺(北川)文 システマ公式インストラクター
会場:文京区総合体育館 地下/スポーツ多目的室A
(都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。)
定員:20名ぐらい(女性限定)
参加費:2500円(4月から参加費が変更になります)
お申込み
※女性限定です。
4/21の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

◎女子クラス前、8:35─9:15は中島章夫先生による『スッキリ☆クッキリ☆骨みがき』(骨みがきメソッド@本郷)が開催されます。骨みがきで身体の芯からシェイプアップ。
参加費:500円
※骨みがきだけの参加も可能です。また申込み不要です、当日直接会場へお越し下さい。お問い合わせは中島さんまで。hanmidosa@gmail.com

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システマ東京、赤坂女性クラス

2018/4/26(木
20:00─21:30(19:50受付開始)

講師:渡辺(北川)文 システマ公式インストラクター
会場:ポーラスター東京アカデミー/5階スタジオA
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル
地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩約7分/一つ木公園すぐ


※女性限定です。
※当日飛び込み参加も歓迎です。

システマ東京赤坂女性クラス(毎月第二・四週に開催)
参加費:初回体験参加2,000円(一回のみ。一ヶ月以内に入会した場合は返金されます)。二回目以降は、スポット参加3,000円。

継続してご参加の方はシステマ東京への入会をお願いしています。男女混合クラスを含め、ほぼ毎晩システマのクラスが用意されています。女性会員は通い放題で一ヶ月9,000円(二年目からは8,000円)、または毎月四回参加出来る「ツキ4」会員7,000円(二年目からは6,000円)等、ご自身のご参加に沿った会員コースがございます。
詳細はシステマブログ http://systemablog.blog54.fc2.com/blog-entry-1617.html

お申込やご質問はシステマ東京までお願い致します。

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