システマ女子クラス2019年1月〜2月の予定


あっという間に新しい年になりました。
今年もシステマ女子クラスをどうぞよろしくお願い致します。

年末最後のシステマ東京赤坂女子クラスでは赤坂女子クラス初めてのアフターも開催。クラス後に全員でシンガポールのバクテーと言うお肉料理を頂きに行きました◎
赤坂は美味しいものやさんがたくさんです。

地味に地味に運動を続け、持続出来る体力を付けています。 
いつもご参加ありがとうございます！
今年もよろしくお願いします◎


----------------------------------------
ロシア武術システマ、女性限定クラス全日程
2019年1月〜2月
----------------------------------------

『女性のためのシステマ入門』第158〜160回

2019/1/12（土）9:30─11:15（9:15受付開始）
2019/1/26（土）9:30─11:15（9:15受付開始）
2019/2/16（土）9:30─11:15（9:15受付開始）
※2月からは月に一度の開催です。

各月のテーマ：
1月　ストライク
2月　ウェポン（ナイフ、スティック、チェーン等）
3月　ヒーリング

●講師：北川 文　システマ公式インストラクター
●会場：文京区総合体育館　地下／スポーツ多目的室A
（都営地下鉄大江戸線「本郷三丁目駅」4番出口より徒歩約5分・東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口より徒歩約8分、または千代田線「湯島」駅からも歩けます。がんばれば上野や御徒町駅も徒歩圏内です。）
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2500円
●お申込み
※女性限定です。
ご参加の日付と「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
※当日飛び込み参加も可能です。

----------------------------------------

『ゼロから始める女子システマ』

システマ東京、赤坂／女性クラス
2019/1/10（木）20:00─21:30（19:50受付開始）「リラクゼーション」
2019/1/24（木）20:00─21:30（19:50受付開始）「セルフ・ディフェンス」
2019/2/14（木）20:00─21:30（19:50受付開始）「リラクゼーション」
2019/2/28（木）20:00─21:30（19:50受付開始）「セルフ・ディフェンス」

●講師：北川 文　システマ公式インストラクター
●会場：ポーラスター東京アカデミー／5階スタジオA
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル
地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩約7分／一つ木公園すぐ
※当日飛び込み参加可能です。

システマ東京赤坂女性クラス（毎月第二・四週に開催）
参加費：初回体験参加2,000円（一回のみ。一ヶ月以内に入会した場合は返金されます）。二回目以降は、スポット参加3,000円。

その他、会費等のご案内はシステマブログまで。
お申込やご質問はシステマ東京へお願い致します。

-----------------------------------------

初めての方も、経験者も、どうぞお気軽にご参加ください。

コメント

コメントを投稿